設立の背景にある、一人の母親の変化
3人の息子を育てる中で自分のことを後回しにし続けてきた一人の母親が、息子である高橋トレーナーの日本一受賞をきっかけにトレーニングを始め、10kgの減量を成功させた。その姿に「もっと早く伴走してあげたかった」と感じた経験こそが、ダイエット特化型パーソナルジムDayOne国分寺の出発点になっています。家族や仕事を優先して自分の身体を諦めかけている人にこそ届けたい——そんな想いが店舗運営の根底に流れています。
28歳男性が2ヶ月で4kg減、48歳女性がボディメイク大会へデビュー、54歳女性が1ヶ月で3kgのダウンに成功。年齢や運動経験の異なる利用者がそれぞれの目標を更新している点は、個人的にも取材して印象に残った部分でした。「自分にもできるかも」と背中を押された方が多い背景には、こうしたリアルな事例の積み重ねがあります。
競技実績と現場経験で築いた指導力
担当するのはNSCA-CPTを保有し、APFスポーツモデル全日本大会で頂点に立った高橋一矢トレーナー。大手ジム在籍時に顧客満足度全国1位の評価を獲得した経歴を持ち、これまでに1,000名を超えるダイエット指導に携わってきました。表面的な減量法ではなく、骨格や筋肉の使い方といった身体の構造理解から落とし込む方針で、卒業後も自走できる土台づくりを重視しています。
1回のセッションは75分。一般的なパーソナルジムより長めの枠を確保することで、トレーニングだけでなくフォーム確認や生活面のヒアリングまで踏み込む時間が取れるそうです。「ただ追い込まれるのではなく、なぜこの動きが必要なのかを毎回説明してくれる」という声も寄せられており、納得感を積み重ねながら進められる設計になっています。
遺伝子検査とLINE伴走で組み立てる食事戦略
ダイエット特化型パーソナルジムDayOne国分寺の食事サポートは、LINEを用いた日々のフィードバックが軸。希望者は個別食事指導コースを追加することで、より細かな食習慣の見直しまで踏み込むことができます。極端な制限を課すのではなく、3食しっかり食べながら整えていく方針が特徴で、「食べてもいいと言われて気持ちが楽になった」という感想が利用者から多く挙がります。
遺伝子検査キットを併用すれば、糖質型・脂質型といった体質傾向を科学的に把握し、自分の身体に合った食べ方を見極められる仕組みです。「3食食べながら2ヶ月で3kg減らせた」というケースも報告されており、卒業後にリバウンドしにくい習慣設計を狙える点が、長期視点で通う方に評価されている印象を受けました。
朝7時から夜23時まで、手ぶらで通える立地
国分寺駅南口から徒歩4分の場所に構え、営業時間は朝7時から23時まで。出勤前のひと汗にも、残業後の立ち寄りにも対応できる時間帯設計で、駐輪場と駐車場も無料で利用できます。
全プランにウェア・シューズ・タオル・ウォーターサーバーが含まれており、仕事帰りや買い物の途中でそのまま入店できる身軽さが日常への組み込みやすさにつながっています。生活動線の中に無理なく溶け込ませられる環境が、継続率を支える隠れた要因になっていると感じます。
国分寺 パーソナルジム
